40+

"In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben. In der zweiten Hälfte unseres Lebens opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wieder zu erlangen"
Voltaire (franz. Schriftsteller 1694-1778)"

Mit zunehmendem Alter verändert sich die Körperzusammensetzung, der Muskelanteil im Körper schwindet, der Fettanteil steigt. Selbst bei gleich bleibendem Körpergewicht.

Sie möchten wissen, was und wie viel Sie essen sollten um ab einem Alter von 40+ gut versorgt zu sein?

Gerne stehe ich Ihnen für einen Ernährungs- Check zur Verfügung!

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